“ДВИЖЕНИЕТО Е ЗДРАВЕ, СИЛА И ДОБРО НАСТРОЕНИЕ”

Презентация по темата: "“ДВИЖЕНИЕТО Е ЗДРАВЕ, СИЛА И ДОБРО НАСТРОЕНИЕ”"— Препис на презентация:

1 “ДВИЖЕНИЕТО Е ЗДРАВЕ, СИЛА И ДОБРО НАСТРОЕНИЕ”
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ СВЕТОВЕН ДЕН ЗА ДВИЖЕНИЕ ЗА ЗДРАВЕ - 10 МАЙ “ДВИЖЕНИЕТО Е ЗДРАВЕ, СИЛА И ДОБРО НАСТРОЕНИЕ” РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

2 ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ Отбелязването на Световния ден за движение за здраве започва през 2002 г. по инициатива на 55-та Световна здравна асамблея, когато е приета  Резолюция по въпросите за храненето, физическата активност и здравето. Тази резолюция  призовава страните-членки на СЗО всяка година, на определен ден, да организират на национално и местно ниво разнообразни инициативи, които са насочени към популяризиране на физическата активност сред всички групи от населението, като се отчете ролята й като важен фактор за подобряване на физическото и психическото здраве. РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

3 ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ Физическата активност и спортът са в основата на здравословния начин на живот, а това означава - здраве и красота! Това важи особено за децата и младежите, чийто организъм е в процес на растеж и развитие, на дооформяне пропорциите на тялото, на физическо и психическо съзряване. РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

4 ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ Чрез спорта децата придобиват нови, необходими за тях, двигателни навици и умения, които се изграждат по време на тренировките и колкото по-рано започнат те, толкова по-лесно се овладяват. Чрез спорта се развиват физическите качества - бързина, сила, издръжливост и ловкост, които правят всяка дейност по-ефективна, по-успешна и по-лека. Спортуващите деца и ученици имат значител­но по-високи показатели на телесната маса, гръдната обиколка, жизнената вместимост на белия дроб, мускулната сила на ръцете и др. РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

5 ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ Под влияние на системните физически упражнения: се променя темпът на растеж на костната и мускулната система; понижава се кръвното налягане, по-икономична е работата на сърцето; значително се повишава белодробната вентилация, за сметка на задълбочаване на дишането; увеличава се броят на еритроцитите и хемоглобина в кръвта. РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

6 ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ При физически тренираните деца се повишава силата и концентрацията на вниманието и те се справят по-успешно с уроците в училище. Системните физически упражнения водят до придобиване на правилна телесна стойка и добър естетически вид, които са от голямо значение за самочувствието на младежите и девойките. РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

7 ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ Спортни дейности, подходящи за най-малките ученици : игри на открито; разходки: туризъм; подходящ за възрастта им спорт - плуване, волейбол, баскетбол, футбол, летни и зимни кънки, ски и др. РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

8 ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ Спортни дейности, подходящи за ученици от начална и средна училищна възраст: 1) Плуването има мощен оздравителен, общоукрепващ и закалителен ефект. Подходящ спорт е за всички възрасти и особено се препоръчва при заболявания на сърдечно-съдовата система, при травми на опорно-двигателния апарат и нервната система, при деца с неправилно телодържане и гръбначни деформации. Плуването на открито се съчетава с допълнителното въздействие на слънчевите лъчи, което увеличава оздравителения и терапевтичния ефект. РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

9 ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ Спортни дейности, подходящи за ученици от начална и средна училищна възраст: 2) Колективните спортове - баскетбол, волейбол, футбол са изключително динамични игри. При тях се развиват основните двигателни качества - сръчност, ловкост, издръжливост, колективен дух, спортсменство и лична дисциплина. РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

10 ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ Спортни дейности, подходящи за ученици от начална и средна училищна възраст: 3) Гимнастиката повлиява хармоничното развитие на цялото тяло и на отделни мускулни групи, усъвършенства координацията на движенията. Постига се усъвършенстване на двигателния, вестибуларния, тактилния и зрителния анализатор. Подходяща възраст за начало на занима­нията е 8-9 години за момичетата и за момчетата, като първите две години са за обща физическа подготовка. РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

11 ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ Спортни дейности, подходящи за ученици от начална и средна училищна възраст: 4) Леката атлетика е спорт, в основата на който са характерните за човека движения. Към нея спадат дисциплините: бягане на различни дистанции, скокове, хвърляния. Чрез лекоатлетическите упражнения се развиват основните физически качества - бързина, издръжливост, сила, ловкост. За начало на тренировъчния процес е подходяща средната училищна възраст. РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

12 ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ Спортни дейности, подходящи за ученици от начална и средна училищна възраст: 5) Зимните спортове (ски, сноуборд, каране на зимни кънки) се провеждат на открито, на свеж и чист въздух и имат мощен закалителен и оздравителен ефект. Имат мощен разтоварващ ефект, подобряват равновесната и координационната способност на организма. РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

13 НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ И нека не забравяме, че благоприятният ефект е толкова по-голям, колкото по-рано започнат системните физически упражнения! РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН

14 БЛАГОДАРЯ ЗА ВНИМАНИЕТО
НАЦИОНАЛНА ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА ХРОНИЧНИТЕ НЕЗАРАЗНИ БОЛЕСТИ “ДВИЖЕНИЕТО Е ЗДРАВЕ, СИЛА И ДОБРО НАСТРОЕНИЕ” 10 МАЙ СВЕТОВЕН ДЕН ЗА ДВИЖЕНИЕ ЗА ЗДРАВЕ БЛАГОДАРЯ ЗА ВНИМАНИЕТО РЕГИОНАЛНА ЗДРАВНА ИНСПЕКЦИЯ - ПЛЕВЕН